元気っ子さんの投稿レシピ｜ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！無料レシピサイト「カロレピ！」

common_set.inc 2 元気っ子さんの投稿レシピ｜ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！無料レシピサイト「カロレピ！」

元気っ子さんのマイページ

Strict Standards: Non-static method Pager::factory() should not be called statically in /home/xs787598/createlife.xyz/public_html/mypage/publicationNotMember.php on line 269

1件目から3件目を表示

320kcal
（1人分）

厚揚げと里芋達の煮物

調理時間：約15分

ホッとする優しい味の煮物です。

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2012-11-22 　レシピID：16660 　投稿者：元気っ子

662kcal
（1人分）

ニシンの蒲焼き

調理時間：約5分

どんな魚でも合う蒲焼きのタレです。

0.0

控えめ：糖質

投稿日：2012-11-29 　レシピID：16659 　投稿者：元気っ子

198kcal
（1人分）

ホクホク南瓜の煮物

調理時間：約5分

南瓜の甘みを引き立たせた一品です。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2012-09-22 　レシピID：15735 　投稿者：元気っ子

献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

栄養価チャートのサンプル

運営会社｜広告掲載基準｜会員登録｜利用規約｜個人情報保護方針｜ポイント利用規約｜リンクについて｜お問合わせ｜よくある質問・ヘルプ

Copyright(C) Style Creates Co.(japan) / All right reserved.

本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2010年版）」と五訂増補「日本食品標準成分表」をベースに栄養価の摂取量を算出しております。
栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
あくまでも参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。