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- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
色々なサイズの容器に入れて、必要な患者さんにラカントS（液状）をお配りしています。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-01-14 レシピID：21213 投稿者：健康病院
556kcal
（1人分）
調理時間：約5分
あっという間に出来るエスニック卵丼です。 出しのしみたカニカマとえのきに卵がからんで言うことなし。ガッツリ召し上がれ～
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控えめ：、脂質
投稿日：2013-12-19 レシピID：21047 投稿者：いくみ
277kcal
（1人分）
調理時間：約5分
カニ缶を使って、簡単でおいしい、そして、ゴージャスなトーストを作ってみました。ピザに負けない、おいしいトーストです☆
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-12-29 レシピID：21150 投稿者：あいあん
441kcal
（1人分）
調理時間：約45分
レンコン、鶏肉、エリンギと身近な材料で作れてレンコンのもっちり食感が美味しいグラタン。ベシャメルソースは時短レシピです♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-11-27 レシピID：20774 投稿者：いくみ
293kcal
（1人分）
調理時間：約45分
タイのハーブと菜の花を使って七草粥の代わりに五薬草粥を作りました。タイの粥に入っている豚ミンチ入りで元気になれる粥です♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2014-01-07 レシピID：21183 投稿者：いくみ
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ラカントすき焼きのたれを使って簡単においしい炊き込みご飯ができちゃいます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-12-14 レシピID：21005 投稿者：パン・お菓子教室ココット
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
歯ごたえの良い長いもを軽くソテーし、ほうれん草と胡桃で体に活力を与えてくれるサラダに仕上げました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-12-10 レシピID：20974 投稿者：goma
332kcal
（1人分）
調理時間：約45分
お出汁がしみたとろとろの冬瓜と海老のリゾットを一緒にいただく時のしあわせ感、リピリピレシピです。 おなかにも軽いレシピ
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2013-11-24 レシピID：20812 投稿者：いくみ
286kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ハーブを利かせたミンチにチーズとナッツをトッピングします。 ソースはお醤油とバルサミコ酢を合わせた外れなしの味です。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-12-25 レシピID：21119 投稿者：いくみ
258kcal
（1人分）
49kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ほんのちょっと残ったお肉で、お弁当にピッタリな野菜おかず、作りました。 お肉のうまみがキャベツに移って美味しいです☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-11-30 レシピID：20874 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
トムヤムクンに使うハーブ三種とバジルを使って作るさっぱりピリ辛の鍋です。つけダレはシンプルなナンプラー＆レモン味です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-12-10 レシピID：20954 投稿者：いくみ
231kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
チョコ生地にクリチとチョコのフィリングを詰めてマフィン型で焼きました。ココア少なめで苦いのが苦手な子も食べやすい味です♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-12-18 レシピID：21042 投稿者：いくみ
126kcal
（1人分）
調理時間：約5分
小松菜とちくわを炒めてから、めんつゆで味付けしました。さっとできておいしいです。もう１品やお弁当にもお勧めです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2014-01-06 レシピID：21178 投稿者：あいあん
54kcal
（1人分）
調理時間：約5分
にんにくとしょうゆの香ばしい香りにお箸が進みますよ。お野菜なので、ヘルシーです。おつまみやお弁当にどうぞ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-01-06 レシピID：21181 投稿者：あいあん
310kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キャベツをシンプルにたくさん食べたくて作りました。 減塩料理を目指しているので薄味です。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-11-28 レシピID：20789 投稿者：あおぞら
183kcal
（1人分）
調理時間：約15分
マヨネーズ無しです。ヘルシーにオリーブオイルでくっつかないようにしています。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-11-30 レシピID：20872 投稿者：あいあん
422kcal
（1人分）
調理時間：約45分
チーズと粉唐辛子入りのミートボールの煮込み。フライパン一つで出来る簡単で見栄えも味も良い料理。パスタにもリメイク出来ます
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控えめ：糖質
投稿日：2014-01-06 レシピID：21174 投稿者：いくみ
33kcal
（1人分）
調理時間：約5分
じっくり焼いたしいたけがとっても美味しい！お弁当にもオススメな一品です。ローカロリーでダイエットにもお勧めです☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-12-27 レシピID：21138 投稿者：あいあん
263kcal
（1人分）
調理時間：約60分
失敗なし。簡単でおいしいガトーショコラです。材料もシンプル。バターも油も入れない分、カロリーセーブです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-12-24 レシピID：21105 投稿者：あいあん
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